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比叡山へ

京都二日目は比叡山延暦寺

防寒対策バッチリでモコモコしながらバスに乗り込み出発です~☆

長いこと訪れたいと思っていた比叡山…

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この時期、シャトルバスが走ってないため三塔巡拝 (東塔 西塔 横川) はあきらめて
東塔と西塔を歩いて周ります。


大講堂 しばらく眺めてから中へ・・・
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大講堂の近くにある鐘楼、開運の鐘です。 ゴーンとつきました。
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そして根本中堂へ。
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カメラはここまで・・・

お堂の中が凄かった。
国宝の根本中堂は延暦寺の総本堂、薬師如来像の前には「不滅の法灯」があり
開創以来1200年間消えることなく灯り続けているそうです!!
内陣が 参拝者のいる中陣・外陣より低い位置にあり、
本尊や法灯が参拝者の目の高さにきているのは 仏も人もひとつという
仏教の「仏凡一如」の考えを表しているそうです。

それにしても ううう・・・寒っ  激さむ~っ★ 

でも足元がちょっと暖か・・・よく見るとホットカーペットが敷かれています。
参拝者のためのホットカーペット・・・だよね???
タイツとトレッキング用厚手ソックスを履いた二枚重ねでも裸足のように冷たかったのが
ここでは足元じんわり… 
 
ホットカーペット登場に・・・    つっこみ半分の有難さ全開でした・・ハイ。


文殊堂に向かって歩き出すと・・
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途中木々の間から琵琶湖が見える。
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文殊堂に来た頃にはチラチラッと雪が… ひぃ~ さぶっ。
凍結注意の看板が~
耳が凍って折れるかと思うほど冷たいよぅ~

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文殊堂を登る・・・階段と言うより梯子を登る・・・かなりの傾斜でコワイ。



お昼に戴いた比叡山そばと甘酒。
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寒さの中 美味しかったこと!!!!   それはもう感動の美味しさ。
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お腹を満たした後は西塔に向かいます。

この先は浄土院
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西塔 ~浄土院~  
延暦寺を創建した伝教大師最澄の御廟所です。
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~椿堂~  
聖徳太子が比叡山に登って椿の杖をさしておいたところ、
根付いて枝葉が茂ったとか。
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~にない堂~ 
常行堂と法華堂という同じ形の建物が二つ並んで渡り廊下でつながっています。
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力持ちの弁慶がこの渡り廊下を天秤棒にしてお堂を担いだという伝説があるそう・・・。


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~釈迦堂~ 
伝教大師ご自作の釈迦如来がご本尊、西塔の中心をなすお堂です。
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信長の焼討ち後、豊臣秀吉が大津の三井寺から移したものだそうです。

比叡山・・・今回は横川エリアに行けず ・・・また来る機会があるといいな。

帰り道バスの中から琵琶湖を狙ってみる・・・
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結構歩きまわって疲れたので甘味を欲してこちらのお店を目指すも・・
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到着したら「準備中」の札がぁ~★ うううー。
そうね、年末ですもんね・・店仕舞いが早い。
中のお客さんがうらやましいっす。

甘いものが頭を離れず祇園まで行って(笑) 甘味にありつく。
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疲れも吹っ飛びホッと一息・・・満足してから夕食に。

自然派レストラン おばんざい

お肉やお魚はなく有機野菜のみ、バイキング形式で食べたいものを選びます。
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白身魚に見えたのはお豆腐でした。 
ベジ焼きそばや自家製コロッケ、レンズ豆のカレーなど色々戴きました。
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かぶと豆乳のポタージュ・・・美味しかった~。
りんごのコンポートとお代わりしたひじき入り豆腐ボール???
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今日もお腹を満たし、ゆっくり休んで明日に備えよう~。
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明日はいよいよ龍馬さんのお墓参りです。
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by Happy_hitoshizuku | 2009-12-31 18:33 | おでかけ

京都に出かけよう

ぶらり京都旅…
東寺の五重塔を目指して朝早く新幹線に乗り込むも座席に着いた途端に睡魔が…
さっきまで寝てたのに また寝る(笑)   …ここのところ忙しかったんで★  
アナウンスに反応してちゃんと京都で下車~
夕方、二条城の辺りで合流予定だけどそれまでは一人で。

京都は三年ぶり…前回は鞍馬山に登って貴船神社に行ったり上賀茂神社に行ったり…
この時は時間をかけてゆっくり回れたけれど、今回はどんな旅になるやら…

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五重塔、災火を受けて4回も消失しているんですね・・・
現在の塔は徳川家光の寄進によって竣工した江戸時代初期のものだそうです。
美しいです。
人がいない時に逆さ五重塔を狙ってパチリ。

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講堂の立体曼荼羅もとっても印象的… しばらく講堂にこもったりして
予定よりちょっと長く…一時間半ほど東寺にいて京都駅までてくてく歩いて戻る。

前々日ぐらいに賀茂御祖神社 (下鴨神社) に行こう~と思いたったので
次は出町柳方面へ。

境内を取り囲んでいる糺の森は東京ドームの約三倍。
平安京以前の原生林の植生を伝える貴重な自然林なんですね。
年末のこの時期、思っていたよりも人が少なくゆっくりお参り出来ました。

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干支のお社の大国主命は七つのお名前を持たれ、
そのお名前ごとに神社が祀られていました。
私も自分の干支の守り神様にお参り。
私、こちらへはまた来ることになりそうです。


お腹が空いて百万遍交差点を目指して歩き出す・・・
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なんとかお目当てのカフェに到着するも前日が年内最終営業日でした・・・ガーン★
かなりガーン★ 

行きたいお店は色々チェックしてきたけれど 今はとにかく時間がナイ。

と、すぐ近くのお店に気付く… グリーンカレーお野菜だけです♪ 
タケノコ、れんこん、しめじ、ししとう… 迷う間もなく即決!!
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マイルドで美味しかったです☆
そしてお店の女の子が感じ良かった☆ ご馳走さまでした。

二条城に行く前に清明神社に向かって市バスに乗る・・・
陰陽五行に触れ始めたので行ってみたかったんだ~。
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清明井です~ 流水口がその年の恵方を向いていて吉祥水が得られるとのこと。
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厄除桃!!!  お尻みたいで…撫で撫でするも桃じゃなくてお尻を撫でてる気分に。
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陰陽五行の中で水は黒を配し、お祓いを示すそう。
桃は魔を除ける果実… この二つを施したお守りが可愛くてお買い上げ。
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黒地にピンクの桃がくっきり…お尻じゃありません… そして☆も。
で、気づけばここにも☆が…分かるかな。
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え~乗り込んだ市バスが二条城前に到着・・まさにその時メールを受信。
「二条城は12/26~1/4まで休城」 ・・・いや~ん★
中学の修学旅行以来、○○年振りで楽しみにしていたんだけど~
HPもしっかり隅々まで見ないとダメね・・休城はきっと告知されているのでしょう…
二条城前で無事に合流を果たし気を取り直して西本願寺へ。
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こちらの下でしばし過ごす・・・。
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…急に寒くなってきた。
下から寒さが・・・底冷えですぅー。

夕食は彌光庵(みこうあん)へ。
注意しないと入口見落としそうです~。
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ふたりとも「みやこごぜん」をオーダーしたところ・・・
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おかずが全部違うよう~!!!  品数の多さにびっくりです。
「交換しながら食べてね」と声がかかりました。
もちろん交換しながら戴きました♪ 美味しかった…また来たいな。
おから春巻きも高野豆腐もけんちん汁もとにかく美味しかった。
そして猫ちゃんが三匹いました。 ここは穏やかな時間が流れていて居心地いいです。

今日はゆっくり休んで明日は比叡山に行くぞー。

そう思いながら眠りについた一日目の夜。
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by Happy_hitoshizuku | 2009-12-31 03:10 | おでかけ

キミは・・・

お散歩途中に遭遇した どうやらノラちゃん

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近寄ってきたので思わずパチリ


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しばらくじっと ポーズとっててくれました。
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by Happy_hitoshizuku | 2009-12-20 23:22 | 日常

週末遠足 & 折り紙ツリー

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もうすぐクリスマス 折り紙でツリー・・・とってもカワイイのだ。
昨年好評だったので今年もMっちにリクエストしたら・・こーんなに出来あがっちゃった。

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たとえ一年後でも これだけ作れば もう「折り紙本」を見なくても作れちゃうね。

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週末の遠足・・・埼玉方面へお出かけしました。

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約1300年前の古墳時代終末期の横穴墓群だそうです。
古代の香りです~。

さらに地下は軍需工場用に大きく掘られた横穴が大きなアリの巣みたいになっていて・・・
入ってみるとなんだかタイムスリップしそう・・・。




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美味しかったいろいろ・・・
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by Happy_hitoshizuku | 2009-12-20 19:31 | おでかけ

玄米いなり弁当

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ひじきの煮物 × 玄米小豆ご飯

ササッと混ぜておいなりさんに・・・

中身を詰め込み過ぎて・・・破けちゃった★

今日のお弁当。
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by Happy_hitoshizuku | 2009-12-16 23:48 | お弁当

子供向けの食事 &  ~年齢による食事の調整法~

マクロビオティック・リーダーシッププログラム・レベル2  6回目
昨日のクッキングは子供向けのお食事、レクチャーは年齢による食事の調整法や
五行の金のエネルギーを学びました。


マクロビオティックでは陰陽と併せ、エネルギーの動き・流れ・移り変わりの周期を
五つの段階で変化していると捉えた五行、「陰陽五行」を主体にしています。

1 「木」のエネルギー 上昇・朝・春
2 「火」のエネルギー 拡散・昼・夏
3 「土」のエネルギー 下降・午後・晩夏  
4 「金」のエネルギー 収縮・夕方・秋  ← 今回のレクチャーはココでした♪
5 「水」のエネルギー 浮遊・夜・冬   

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クッキングメニュー
・コーンスープ
・マカロニグラタン
・ピザトースト
・オートミールとセイタンのハンバーグ
・かぼちゃのサラダ
・フルーツケーキ

出来上がったお料理は華やかで子供たちも喜びそう。
グラタンにハンバーグにピザトーストです!!!
そしてケーキも♪☆
 
↑ こちらのケーキ クラスメイトのchiharumaruさんのデコレーションです☆
・・・美しい!!!  
コルドンブルーを卒業されているんですね・・・ 
みるみるうちにデコレーションされて・・・・ それは見事でした☆


ちなみにこちらは私たちの班の・・・美味しそうでしょ☆
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以前は必要カロリーや栄養素ばかり頭に叩き込んでいた私。

子供向けに薄味が望ましいのはもちろんだけど、
年齢を重ねたら・・やはり薄味が・・・ こういったこと ひとつとっても

幼児期・陽性(凝縮) ~ 陰性(拡張・成長) ~ 老年期・陽性(凝縮)

陰陽視点でつなげて見ると改めて色々な気付きがあり・・・ 面白いです。

先生の「年齢を重ねていくと体力は落ちるが 心や魂を強くする食事やライフスタイル」・・・
そんな言葉やお話には本当に聞き入るばかり


「金」に分類される大腸は凝縮のエネルギーで吸収するんですって・・
小腸には絨毛があって、それで吸収するけれど、大腸はギュッと絞る感じ。
大腸には陽性のエネルギーが溜まりやすい・・・
たくさんお肉を食べると大腸がんの可能性が高くなるのはそういうことなの・・・

同じ便秘でも陽性スタイルや陰性スタイルがあって
それはもちろん下痢にもある訳で・・・やっぱり面白いなって思う。

3週続けて通ったKMAも次回は来月中旬・・・
年内休まず通えてひとまず安心。


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今日はマクロでいう「おめでとう」の
玄米小豆粥にちなんで玄米小豆ご飯を♪




クラスメイトのみなさんお世話になりました。
来月元気で会えますように。



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Chiharumaruさん
ご馳走さまでした☆
サックサクでした♪
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by Happy_hitoshizuku | 2009-12-14 21:56 | KMA/KIJ

シンプルモダンマクロビオティック

今日はKMAアドバンスの時に知り合ったお友達と
自由が丘の シンプルモダンマクロビオティック へ。

アフタヌーンティーセットを楽しみました。

ラズベリーサンタがこっち向いてます☆

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こちらのお店には一緒にマクロを学んだ同期ちゃんがいて 3人でしばしおしゃべり。

やー久しぶりに会えてうれしいな♪

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それにしてもなんて魅惑的なスイーツ達!!!

ひとつひとつ心を込めて丁寧に作られているのを感じます。

見た目こんなに美しく、体に優しく安心して頂ける・・・嬉しい限りです!!

他にも美味しそうなスイーツがたくさん並んでいました。


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夕暮れ・・・ 会いたい人はたくさんいて話は尽きないけれど
頭の片隅に明日の資料提出がちらつく・・・

子供のころ夏休みの終わりになって慌てていたっけ…
ちっとも変ってないぢゃん…

家に着いたらエンジン始動!!!



ってかなり遅いスタートですが・・・






そして・・・





お尻に火がつき頑張りました・・ワタシ・・・

先ほどなんとか仕上げた・・・・つもり・・・
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by Happy_hitoshizuku | 2009-12-13 00:33 | カフェとか

ガーベラ


今 部屋にはガーベラ

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かわいいなぁ♪
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by Happy_hitoshizuku | 2009-12-12 00:14 | 日常

しゃべりまくりディナー

今日はKMAベーシックの時に知り合ったお友達4人と
チャヤマクロビ 伊勢丹新宿店でお食事しました。
こちらのお店は初めてです。  チャヤディナーを楽しみました。

~お豆の前菜~
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~雑穀のコロッケ 豆乳タルタルソース添え~
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このメンバー、栄養士さんや助産師さんもいて…
そして今日は大事をとって、参加は次回のお楽しみとなった現在妊婦のYさん。


~クスクスのブラウンシチュー~
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レベル2で妊娠・出産・離乳食など色々なアドバイスやお手当等の
講義を受けたばかりということもあり・・・自然にそういう話題に・・

その昔、保育士の資格を取るために小児保健や小児栄養学を学んだけれど
今、マクロ離乳食やベビーフードに触れ、少し前から現代栄養学に疑問を感じていたことも手伝って
過去に学んできたことをそっと横に置きたいような・・・

あの頃は栄養素とカロリーのことぐらいしか考えたことなかった。
でもそれも無駄じゃないんだろうな。
否定じゃなくて柔軟にバランスとりつつミックス出来たらそれはそれでいいのかも。


楽しいおしゃべりの中にも 心や体に影響を与えることに対しては
この先どんな伝え方が出来るのかしら・・・
と思ったりして。



忘れがちだけど、やっぱり忘れちゃいけないのは
「思いはしっかり伝わる」ということかな。

お腹にいるときから赤ちゃんには全て伝わってる。 
いや、その前から…   かな。

Yさんも赤ちゃんもリラックスしてその日を迎えられるように私もお祈り。





現在のマイブームやヨガ、瞑想 エクササイズ、はまってる本とか
春からの事とか…  話題は尽きず・・・



~モンブランと穀物コーヒー~
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人それぞれ環境や抱えているものは違うけれど、色々な思いを発信して
たくさん受け取って、それってなんだかシアワセなのでは~ 
ワタシったら~

そんなこと思った帰り道・・・余韻は続いてるのだー。



玄米ご飯・・ 写真撮るの忘れたー。



頂いたマスキングテープとクッキー♪  ありがとう!!!
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by Happy_hitoshizuku | 2009-12-10 23:21 | カフェとか

白米に変身???

ブロッコリーの芯とたくあんとすりゴマだけの「のり巻き」

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玄米だけど白米に見える… これが今日のお弁当でした。


e0194828_23383936.jpgスーパーで見つけたこのたくあん
大きさもお値段も  お手頃ですごくヨイ~


「海の精 天日干したくあん」




大根も米ぬかも国内で農薬を使用せずに栽培され、
調味料を使わず天日干し ・・・ステキ☆♪

ほんのり色づいてるこのたくあん、
のり巻きにしたらご飯にまぎれてよく見ないとワカラナイ。

優しいお味で主張し過ぎないところがイイ!!!

お気に入りがまたひとつ増えました♪

そして一昨日Mさんに頂いたクッキーを三時のおやつに職場に持参☆
バンザイおやつ。
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ごちそうさまでした☆
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by Happy_hitoshizuku | 2009-12-08 23:57 | お弁当